1/4発売「ターザン 1月26日号」表紙はSnow Man岩本照 : Jnews1

1月4日発売の雑誌「Tarzan(ターザン) 2023年1月26日号」の表紙はSnow Manの岩本照くんです。

表紙画像が公開されました。

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Amazon：Tarzan(ターザン) 2023年1月26日号 No.848[年間トレーニング計画2023]
セブンネット：ターザン　2023年1月26日号
楽天ブックス：Tarzan (ターザン) 2023年 1/26号 [雑誌]

＜内容紹介＞

トレーニングを始めるのは、今しかない！
本気でカラダを変えたい人へのSPECIAL提案。
表紙は、Snow Manの岩本照さん。

一年の計は元旦にあり、はトレーニングも同様。 2023年、どんなカラダ作りを行っていくのか、どんなトレーニングをしていくのか、目標をしっかりと立てて、進めていこうと提案する特集です。まずは、年末年始でゆるんだ肉体を適度に絞り、必要最低限の筋肉を身につける、そんなカラダの土台作りの３か月計画からスタート。１か月目は、タンパク質確保の食事と低負荷の筋トレ、２か月目は、食事のカロリーコントロールと少し負荷を上げた筋トレ……といった感じ。トレーニング初心者でも無理なく進められる内容でお届けします。そして、カラダのベースが完成した人は続けて、柔軟性を高める３か月、筋肥大を狙う３か月、動けるカラダを作る３か月と進んでいく。気になるテーマだけ取り組んでもいいし、１年間かけてすべてコンプリートしてもいい。小さな成功体験の積み重ねが、大きな成果を生み出してくれるはずです。

また、後半では、話題のコンビニ型からブティックまで最新のフィットネス・ジム紹介や、 2023年のフィットネス&ウェルネスのトレンドを識者の方にリサーチした企画、トレーニングの知識をAからZの26のキーワードで学べるページも。表紙は、2023年に30歳を迎えるSnow Manの岩本照さんに、トレーニングにおける年初の決意表明を伺いました。今年こそ、本気でカラダ改革を行いたい人に向けての、スペシャルな一冊です。